在讲今天的故事前可以先跟大家分享个秘密。刚工作那会儿，我特别怕收邮件，一听到 iPhone 推送新邮件的那声“嗡”就神经一紧，尤其是在下班之后。所以看到下面这条新闻，我特别羡慕。

这周一的时候，意大利一家叫 Gabel 的家纺公司的员工都在邮箱里收到了这样一封信，信的内容说的是管理层决定做个试验，到 11 月 13 日的这一周内，大家都不发电子邮件。“我们邀请大家在与在同一地点办公的同事交流时不要使用邮件，而是采用更有利于沟通的面对面形式。”这家公司的董事总经理  Emilio Colombo 在邮件里说。

董事总经理  Emilio Colombo

好吧，用电子邮件通知不发电子邮件是有点好笑，但这个计划就这样开始执行了。

这间公司的总裁 Michele Moltrasio 告诉采访他的 BBC 记者，要停下发邮件这个“根深蒂固”的做法还挺难的，不过虽然日子有点短，但员工们都很欢迎这项挑战。“他们正在重新发现面对面开会和聊天的乐趣，而不是打字的。”当然他自己也是这么做的。“虽然下周起我们又要重新开始用邮件了，但这几天的实验是非常值得的，让我们重新理解和思考了工作方法和工作节奏等等的问题。”

最近有几项研究已经发现，大量的工作邮件会提升员工的压力水平。比如 2013 年，有一项研究显示，打开一个塞满新邮件的邮箱时，人的心率和血压都会不自觉的上升到一个峰值水平。而去年，英属哥伦比亚大学的一项研究则发现，如果限制一天中的收件数量，那么一个人的压力水平则会有“显著”的下降。立博博彩{www.69leyuan.cn/lbbc/}